Arquivos de Categoria: Bem-Estar

Fatores antinutricionais nos alimentos

O alimento é nossa fonte de energia. É a partir dele que podemos obter os nutrientes e outras substâncias necessárias à manutenção de uma boa saúde, garantindo a nutrição adequada fundamental ao aprendizado, à capacidade de trabalho, desenvolvimento físico e funcionamento normal do organismo. Por outro lado, algumas substâncias denominadas antinutrientes, pouco conhecidas pela população […]

Conheça as melhores posições sexuais para quem sofre de dor nas juntas

É fato: ter uma vida sexual sadia melhora a memória, aumenta a capacidade cognitiva e promove bem-estar. Tudo isso, claro, impacta a qualidade de vida e a longevidade. Mas há condições de saúde que podem provocar dor – e requerer posições sexuais que exijam menos das articulações, por exemplo. É o caso de pessoas que sofrem de artrite […]

Obesidade avança e mata 4 milhões de pessoas no mundo, diz relatório da ONU

A FAO e outras quatro agências da ONU (FIDA, PMA, OMS e UNICEF) lançaram nesta semana os novos dados globais sobre a fome e outras formas de malnutrição. Os números divulgados pelo relatório impressionam em cada um dos extremos: enquanto cerca de 820 milhões de pessoas sofreram de fome no mundo em 2018, o número […]

Reumatismo não piora no frio, mas as dores aumentam. E agora?

Pessoas com doenças reumatológicas, de artrite a lúpus, sentem mais incômodos em baixas temperaturas. Mas isso não tem a ver com esses problemas em si. Os portadores de artrite reumatoide, fibromialgia, lúpus e tantas outras doenças que afetam cartilagem e articulações já sabem: é só o frio chegar que a dor aumenta consideravelmente. Mas, se há uma boa […]

Tipos de lesões e cuidados com o joelho

Neste artigo iremos citar alguns tipos de lesões e os cuidados que devemos ter com o nosso joelho. O joelho é a maior articulação do corpo humano e a que mais frequentemente sofre lesões. Elas podem resultar tanto de uma atividade esportiva profissional como às praticadas por “atletas de fim de semana” ou até mesmo […]

Café da manhã: quem precisa dele?

Estudo contesta a história de que tomar café da manhã é essencial para manter a fome e o peso sob controle. Veja se é hora de rever o papel dessa refeição. Em seu dia a dia, a médica Flavia Cicuttini, professora de reumatologia da Universidade Monash, na Austrália, cuida de muita gente com artrose, problema marcado por […]

O frio agrava as doenças reumáticas?

O frio chegou e com ele diversas dúvidas sobre nossa saúde. Uma questão sempre muito abordada é a relação entre o frio e as dores, especialmente relacionadas às doenças reumáticas. Mas será que o frio tem mesmo alguma influência sobre essas doenças? A Sociedade Paulista de Reumatologia responde As doenças reumáticas, também conhecidas como doenças […]

Conheça os principais mitos das dietas e do emagrecimento

Confira abaixo as dicas do nutricionista do Vigilantes do Peso para não cair em pegadinhas e manter uma alimentação equilibrada e saudável.  Iniciar uma rotina de alimentação saudável exige dedicação e, na busca por resultados rápidos, muitas pessoas recorrem à internet. Em muitos momentos nos deparamos com uma quantidade enorme de informações e é preciso […]

Exercícios físicos sem acompanhamento médico podem trazer riscos à saúde

A Sociedade Paulista de Reumatologia alertou para os riscos de lesões por causa da prática inadequada de atividades físicas. Cada vez mais as pessoas se aventuram em esportes de alto impacto, como a corrida ou até mesmo alguma modalidade da moda, como o crossfit, e acabam machucadas. Segundo o ortopedista e médico do esporte, Fábio Castello […]

Prática inadequada de exercícios físicos pode causar lesões

Sociedade Paulista de Reumatologia dá dicas de como evitar lesões no corpo: aquecimento e alongamento, além do fortalecimento do músculo.   O Brasil é o país com maior índice de sedentarismo na América Latina, onde 47% da população não praticam atividade física suficiente para se manter saudável, de acordo com um estudo da Organização Mundial […]